Entrenamiento con hipoxia
Lleva tu rendimiento a otra altitud
¿Qué es el entrenamiento con hipoxia?
En ARA contamos con una exclusiva Altitude Training Room de 20 m², equipada con tecnología Altitude Training®, capaz de simular altitudes de hasta 6.000 metros.
Este espacio aislado permite reducir de forma controlada la concentración de oxígeno ambiental (hipoxia normobárica) sin necesidad de utilizar máscaras ni dispositivos externos.
Los entrenamientos en hipoxia son ideales para deportistas que desean mejorar su capacidad aeróbica, la tolerancia al esfuerzo y la resistencia muscular, así como para personas que buscan favorecer la adaptación metabólica, la circulación y la longevidad.
Cada sesión es individualizada, aunque también puede realizarse en grupos reducidos de hasta 3 personas, garantizando un seguimiento personalizado y máxima seguridad.
Sus beneficios más destacados
- 01
Incremento de la capacidad aeróbica y mejora de la resistencia física
- 02
Estimulación de la formación de nuevos vasos sanguíneos y mejora de la eficiencia metabólica
- 03
Potenciación de la recuperación, la regeneración y la longevidad celular
Preguntas frecuentes
Se trabajan circuitos de fuerza-resistencia, entrenamientos cardiovasculares, control de la respiración y adaptación al esfuerzo.
