Entrenament amb hipòxia
Porta el teu rendiment a una altra altitud
Què és l’Entrenament amb hipòxia?
A ARA disposem d’una Altitude Training Room exclusiva de 20 m², equipada amb la tecnologia d’Altitude Training®, que simula altituds de fins a 6.000 metres.
Aquest espai aïllat permet reduir de manera controlada la concentració d’oxigen ambient (hipòxia normobàrica) sense necessitat d’utilitzar màscares o dispositius externs.
Els entrenaments hipòxics són ideals per a esportistes que volen millorar la capacitat aeròbica, la tolerància a l’esforç i la resistència muscular, així com per a persones que busquen afavorir l’adaptació metabòlica, la circulació i la longevitat.
Cada sessió es individualitzada, pero es pot tambè realitzae en grups reduïts de màxim 3 persones, garantint seguiment personalitzat i seguretat total.
Els seus beneficis més destacats
- 01
Increment de la capacitat aeròbica i millora de la resistència física
- 02
Estimulació de la formació de nous vasos sanguinis i millora de l'eficiència metabòlica
- 03
Potenciació de la recuperació, la regeneració i la longevitat cel·lular
Preguntes freqüents
Es treballen circuits de força-resistència, entrenaments cardiovasculars, control de respiració i adaptació a l’esforç.
