Darrere d’ARA, hi ha professionals que ho fan possible.
Professionals amb trajectòries diverses però un propòsit compartit: ajudar-te a cuidar-te millor, rendir amb sentit i viure amb equilibri.
Tots formen part d’un ecosistema on la fisioteràpia, la nutrició, la psicologia i l’entrenament es connecten per oferir-te solucions reals, alineades amb els teus objectius.
Aquí no hi trobaràs receptes generals, sinó coneixement expert i compromès, adaptat a la teva evolució personal.
Serveis de salut al teu abast
Professionals de confiança que t’acompanyen en totes les àrees del teu benestar
Fisioteràpia
Recuperació funcional, tractament de lesions i rendiment muscular sota les millors mans.
Osteopatia
Equilibri i benestar a través de la teràpia manual i l’enfoc global del cos.
Massatge esportiu
Per descarregar, prevenir i millorar la teva mobilitat abans o després de l’esforç físic.
Psicologia
Entrena la ment com entrenes el cos. Suport emocional i rendiment mental alineats.
Nutrició
Alimentació intel·ligent per sentir-te millor i cuidar la teva salut des de dins.
Podologia
Tractament i prevenció per tenir cura dels teus peus: la base de tot moviment.
Entrenament Personal
Treball individualitzat per millorar el teu rendiment físic i esportiu.
Readaptació esportiva
Procés de retorn progressiu a l’entrenament i a la competició després d’una lesió, amb criteris de seguretat i rendiment.
"Els clients que ja han confiat en nosaltres
Com a jugador de rugbi, necessito rendir al màxim i recuperar-me millor. A ARA hi trobo l’equilibri perfecte entre rendiment i recuperació.
Centre de rendiment per prevenir lesions: es treballa abans del desastre, no quan el cos ja ha passat factura.
Elia i el seu equip han millorat el meu rendiment, ajudant-me a recuperar-me i a prevenir lesions amb un enfocament totalment personalitzat
Després de 18 anys al més alt nivell, he entès que un rendiment sostenible es basa en un equilibri global: preparació física, recuperació, seguiment mèdic i acompanyament mental. És aquesta visió completa que ARA posa avui al servei de cada atleta
El nostre blog
Articles sobre rendiment, salut i estil de vida actiu pensats per a esportistes com tu.
Coneixement útil per inspirar-te i ajudar-te a créixer dins i fora de l’entrenament.
Rendiment esportiuMassatge Percussiu en la Recuperació Esportiva: Què Diu Realment la Ciència
El massatge percussiu és una eina habitual en la recuperació esportiva. Descobreix com pot ajudar a reduir el dolor muscular i la fatiga, i quan és realment útil dins d’un programa de recuperació per a esportistes a Andorra.
Rendiment esportiuHomes i dones corren igual… Però es mouen diferent: la importància de l’estudi biomecànic
Tot i córrer de manera similar, homes i dones presenten diferències biomecàniques clau. Descobreix com l’estudi biomecànic de la carrera pot millorar el teu rendiment a Andorra.
NutricióT’estàs Alimentant per Guanyar la Següent Sessió?
Allò que menges després d’entrenar condiciona el teu rendiment. Descobreix com la nutrició post-exercici basada en evidència pot millorar la recuperació dels esportistes a Andorra.
Psicologia esportivaMents Anxioses, Cossos Malalts: Per Què la Psicologia És Important en l'Esport
L’estat mental abans de competir influeix en la salut. Descobreix com la psicologia esportiva ajuda a reduir el risc de malaltia en esportistes d’endurança a Andorra.
Volem que formis part d’ARA Club.
No som només un gimnàs. Som la comunitat dels que viuen l’esport d’una altra manera.
Descobreix tots els avantatges: CP (Credits Performance), descomptes en serveis i productes, pack de benvinguda i molt més.
