Tots els serveis que necessites, a un mateix espai
ARA ofereix un ampli ventall de serveis especialitzats en salut, rendiment i benestar per a esportistes, professionals i persones actives.
Des del nostre gimnàs amb accés lliure, fins a programes personalitzats, sessions de recuperació i consultes amb especialistes, cada servei està dissenyat per cobrir les teves necessitats i optimitzar el teu benestar físic i mental.
El teu rendiment no pot esperar.
A ARA treballem amb esportistes professionals per prevenir lesions, accelerar la recuperació i optimitzar el rendiment.
El nostre blog
Articles sobre rendiment, salut i estil de vida actiu pensats per a esportistes com tu.
Coneixement útil per inspirar-te i ajudar-te a créixer dins i fora de l’entrenament.
Rendiment esportiuMassatge Percussiu en la Recuperació Esportiva: Què Diu Realment la Ciència
El massatge percussiu és una eina habitual en la recuperació esportiva. Descobreix com pot ajudar a reduir el dolor muscular i la fatiga, i quan és realment útil dins d’un programa de recuperació per a esportistes a Andorra.
Rendiment esportiuHomes i dones corren igual… Però es mouen diferent: la importància de l’estudi biomecànic
Tot i córrer de manera similar, homes i dones presenten diferències biomecàniques clau. Descobreix com l’estudi biomecànic de la carrera pot millorar el teu rendiment a Andorra.
NutricióT’estàs Alimentant per Guanyar la Següent Sessió?
Allò que menges després d’entrenar condiciona el teu rendiment. Descobreix com la nutrició post-exercici basada en evidència pot millorar la recuperació dels esportistes a Andorra.
Psicologia esportivaMents Anxioses, Cossos Malalts: Per Què la Psicologia És Important en l'Esport
L’estat mental abans de competir influeix en la salut. Descobreix com la psicologia esportiva ajuda a reduir el risc de malaltia en esportistes d’endurança a Andorra.
Subscriu-te a ARA newsletter
Subscriu-te al nostre butlletí i mantén-te al dia de les últimes notícies, ofertes exclusives i novetats emocionants.
